Молодой женщине по имени Тесс, казалось бы, наконец удалось построить идеальную жизнь. Её брак с понимающим и любящим мужем Райаном крепок, а дочь-подросток Ханна переживает тот самый сложный возраст, но в целом их семья выглядит вполне счастливой. Тесс готовится к самому важному событию в своей карьере — презентации проекта загородного отеля, который должен стать воплощением её мечты. Однако за внешним благополучием скрываются трещины: Тесс всё ещё не может полностью отпустить контроль над взрослеющей дочерью, а Ханна, в свою очередь, чувствует, что мать её не понимает и постоянно читает нотации. Их отношения достигают точки кипения в канун свадьбы младшей сестры Тесс, когда очередной конфликт из-за планов Ханны приводит к магическому вмешательству загадочной старушки, владелицы китайского ресторана. Проснувшись утром, Тесс и Ханна с ужасом обнаруживают, что вновь поменялись телами, пережив déjà vu того самого «Чумового пятницы» много лет назад. На этот раз испытание оказывается куда более сложным и многогранным. Тесс оказывается запертой в теле дочери, вынужденной идти на свидание с парнем, который ей категорически не нравится, и разбираться с школьными драмами, в то время как её собственная карьера висит на волоске. Ханна же, в теле матери, должна не только провести репетицию ужина и bachelorette party для тёти, но и спасти профессиональную репутацию матери, блестяще проведя презентацию отеля перед важными инвесторами. Путаница усугубляется тем, что Райан, муж Тесс, начинает подозревать неладное, наблюдая за странным поведением жены, в которую вселилась душа его дочери. Им предстоит не просто пережить этот хаотичный день, полный нелепых ситуаций и комичных недоразумений, но и заново научиться слышать и понимать друг друга, посмотрев на мир глазами самого близкого человека, чтобы разобраться в своих истинных чувствах и в конечном счёте вернуться в свои тела, став по-настоящему сплочённой семьёй.